• Masové kaše a jemné pyré z masa (kuřecí, hovězí) pro železo.
• Bramborová nebo rýžová kaše s dušenou zeleninou.
• Rozmačkané avokádo, banán, vařená jablka a hrušky – vhodné pro sladké i slané varianty.
• Jemné tvarohy či jogurt bez přidaného cukru (po poradení s pediatrem).
• Voda a kojenecké mléko jako hlavní tekutiny mezi jídly.
• Vyhnout se solení potravin, syrovému mléku, syrovým mořským plodům, medu a velkým kusům masa

• Podporujte aktivní hraní s dítětem a bezpečné prostředí pro rozvoj motoriky.
• Střídejte období aktivního hraní s klidovým odpočinkem a dřímou, aby se předešlo přetížení.
• Rozvíjejte řeč pravidelnými dialogy, čtením a zpíváním, i když dítě nerozumí každému slovu.
• Vytvářejte pevnou, ale citlivou rutinu před spaním a po budíčku.
• Zařaďte do jídelníčku pestrou stravu bohatou na železo a vitaminy, s ohledem na bezpečnost potravin.
• Udržujte pravidelnou kontrolu lékaře a dodržujte plán očkování.
• Věnujte pozornost signálům dítěte a nikdy nepřehánějte s nároky na nové dovednosti; tempo nechť je individuální.
• Dbát na bezpečnost doma i venku, minimalizovat rizika a mít vždy připravené nouzové kontakty.